例のイギリス村にいったら蚤の市がやってた。 http://www.yumemifactory.co.jp/ 入場料に300円かかるのであった！ケーキとパン買った。メインはアンティーク雑貨で人もそこそこいてびっくり。 ティールームレストランは冬は11時、4月からは10時半開店らしい…

http://connect.garmin.com/player/69196410 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:36:52 00:35:58 12.35 41 130 20.1 20.6 38.1 71 106 …

http://connect.garmin.com/player/69196428 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 00:50:19 00:49:41 14.18 541 160 16.9 17.1 35.9 …

http://connect.garmin.com/player/62446086 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 05:37:52 05:30:53 113.46 481 448 20.1 20.6 38.8…

http://connect.garmin.com/player/61581431 毎年恒例の初詣ライド。私は呉服橋から参加……なので、多田神社まで行って帰って10km行かないという……orz。途中サイコン押し忘れたし。 今回は往路を絹延橋から東岸をサイクリングロードと173沿いに行った。なるほ…

特に意識していないのだけど、過去2年の走り納めはなぜかくそ寒いのに六甲山を登っていた私。→(id:shanimu:200812)(id:shanimu:200912) 今年もたまたまKTRさんが六甲山に行くというのでエントリーしてしまった(去年も一昨年も……と気がついたのは、エントリー…

http://connect.garmin.com/player/59345110 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 02:44:27 02:41:51 53.48 777 679 19.5 19.8 48.4 …

http://connect.garmin.com/player/58950851 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 01:17:05 01:15:26 27.07 422 482 21.1 21.5 45.7 …

茄子ファンクラブのメリーさん( http://www.legon.jp/mrynasu/ )のお誘いで、ニッポの中島康晴選手( http://blog.auone.jp/echizenn/ )の親睦会＠六甲に行ってきました。 参加者は20人強。……なのに、走る女子は私だけですかそうですか……orz。 駐車場で一度集…

http://connect.garmin.com/player/57858144 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:36:35 00:35:24 10.24 333 61 16.8 17.4 36.9 62 131 …

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 02:37:44 02:33:15 55.44 683 581 21.1 21.7 48.6 63 170 1677 目覚ましをかけ忘れて、起きたら…

http://connect.garmin.com/player/55652199 サドルの調整が不安なまま、定例朝練に参加。なーんかやっぱり前下がり。いつもの通り、7時55分発ぐらいから単独で。 ギアはいつも「なんとなく」なんだけど、あれ、今日はアウターでも全然いける。それどころか…

http://connect.garmin.com/player/55362623 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 03:40:18 03:36:00 94.47 1242 1240 25.7 26.2 53.…

……サイコンを切り忘れて自宅までの自動車のデータが入ってしまったので、実走データはお蔵入りに。やりがちだなあ。 今年初めて開催される淡路島ロングライド150に、走行サポートスタッフとして参加。 http://www.sponichi.co.jp/sports/awajishima-longride/…

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 01:45:22 01:43:27 44.57 436 390 25.4 25.9 54.6 73 114 1432 2 00:31:47 00:31:35 13.52 118 33 25.…

http://connect.garmin.com/player/49441186 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories Summary 03:50:31 04:05:34 79.02 580 566 20.6 19.3 76.7 2054 最終日はしまなみ海道。80kmで…

http://connect.garmin.com/activity/49441193 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories Summary 05:55:06 06:03:02 113.76 1846 2274 19.2 18.8 350.6 4065 夜は土砂降りだったらし…

http://connect.garmin.com/player/49441203 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories Summary 06:14:28 06:01:47 101.01 2342 1837 16.2 16.8 63.9 4370 朝6時くらいに目が覚めて、…

http://connect.garmin.com/activity/42678079 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories 1 00:44:07 00:42:37 15.09 226 87 20.5 21.3 37.3 433 2 01:45:23 01:44:06 44.26 312 356 2…

http://connect.garmin.com/activity/41741104 今回の目的は、美山自転車マップの作成協力。美山といえば、京都の奥座敷で、かやぶき屋根を保存した集落や、おいしい水や牛乳で有名。そして、25年続く公道ロードレース美山ロードの舞台でもある(出たことない…

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories Summary 02:23:39 02:21:19 58.31 491 401 24.4 24.8 67.2 1601 http://connect.garmin.com/player/41741111 朝6時に出発した時点でもう暑い…

http://connect.garmin.com/player/41741117 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories Summary 03:45:34 03:38:57 76.93 727 749 20.5 21.1 46.8 2251 三国から神崎川、淀川区間、計…

実走ログ→http://connect.garmin.com/activity/41021033 久々の花団企画の初心者サイクリングは宇治方面。http://fbicycle.blog36.fc2.com/blog-entry-18.html 真夏に、初心者、河川敷、100km!?という当初の不安も、YSMとmjさんの綿密な事前準備と引率で乗り…

篠山のメイプルカフェに行くつもりが川西の多田で釘を拾ってパンク。 とりあえず応急処置して箕面の朝練に参加。 その後妙見山のあじさいまつりへ。 リフトから眺めるあじさいはすごい！咲き乱れていて迫力もあります。 一日百食限定のいちぢくかき氷が準備…

http://www.fukaya-sangyo.co.jp/info/uchinada.html http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20080622 以来の内灘でした。 MJKさんとYCと、3人で参加したチームタイムトライアルでは優勝、個人タイムトライアルは10位(まんなからへん?)でした。 http://connect.garm…

http://connect.garmin.com/splits/37673672 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:54:06 00:53:45 14.48 500 113 16.1 16.2 87.2 62 120…

http://connect.garmin.com/splits/37389248 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 02:22:26 02:20:57 59.62 506 386 25.1 25.4 102.8 65 17…

月末の内灘のタイムトライアルに向けてのチームタイムトライアル練。 http://www.fukaya-sangyo.co.jp/info/uchinada.html MJKさんと曽根で待ち合わせて、舞洲まで連れて行ってもらい、YCと合流して、夢洲へ初上陸。コンテナが結構多いけど、直線が長いので…

http://connect.garmin.com/player/36032926 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg HR Max HR Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 01:27:09 01:26:57 24.23 1247 14 1…

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg HR Max HR Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:36:49 00:36:28 9.96 325 51 16.2 16.4 33.4 148 175 54 105 610 2 00:22:30 00:22:…