土曜日は晴れそうだね！良かった。標語ブルベ的に。 http://t.co/5jfsVv5G このコース、篠山あたり、逆走ランデブーしようと思ったけど、夕方やな……。 日曜日雨やったら、りんくうアウトレットに車で行こうかな。ふだん履きのスニーカーが完璧破れてきた（NI…

いのきんたまんさんのマスター世界選手権（11位）参戦語りが超面白かった！！スライドにもなっているし、京都車連か東北CXかどっかでトークショーやればいいのに！！絶対におっちゃん（予備軍）たちの糧になるよ！！と思った。 マツケンさんに今日お勧めされ…

８ｃｈであんしんパパが「はじめてのチュウ」歌ってる！！こんな顔だったのか！！ていうか、こう、声変えてるから。 今日の18kmジョギング？のごほうびのツマガリのケーキの写真。 http://t.co/9Ql5I84L フルーツヨーグルトケーキ☆ http://t.co/1cmbUDyA ス…

明日は甲山おためしランニングということが、今電話で決まったですよ。池田駅までも走って行けばいいか！ 2012/02/26 09:05:29 距離0.0km 時間00:00:03 平均ペース00:00/km 消費カロリー 0Kcal http://t.co/g9VzotuS #tweetrunners 2012/02/26 09:27:50 距離…

デサントのバーゲン、インテックスやとおもったら、OMMやった！あやうく何も用事ない冬の雨の大阪南港に行く所やった！地元駅で確認してよかったよ！（−＿−；） http://t.co/XfCBDVss エクステクネスが少し安い！ http://t.co/SLEmxQav 三番街の北の端、麻辣…

グリンデルワルトには日本語観光案内所があるそうなので、ザンクトガレンで日本人ペンションのお世話になれれば大分と気が楽なのであります（初心者旅行）。ネルトリンゲンはあきらめてる！ あ、往復だった！トルノス最安でバンコク経由タイ航空 65,300円 ＋…

眠れなかったので、旅程組みなおしたです＞フェイスブック。 http://t.co/AFQLeiqb ネルトリンゲン→サンクトガレン（ツールドスイス http://t.co/GZyw4x8J 6日目ゴール木曜と7日目個人TT金曜）→グリンデンワルト。月発日戻り？あれ？？？ ツールドスイス、去…

昨日の旅行会社から案が来たのでfacebookに挙げましたん！HISは宝塚線沿いに支店がないのね……。なんでや。 http://t.co/2TirdNEj 全行程千キロないんだから、PBPより短いわけであるが。 http://t.co/TNnzJQde 土曜日夕方に野暮用が入ってしまった。デサント…

まだがんばってはる…。陣痛なう(･･;)。 2012/02/21 08:10:05 距離3.8km 時間00:23:36 平均ペース06:07/km 消費カロリー 212Kcal体重52.2。町内一周。信号ないけど中高生の通学時間と重なる。 http://t.co/g9VzotuS #tweetrunners 今日はエスキーナ打ち上げの…

最近ジョギングできない言い訳として、なんか寝付きが悪いんです(T ^ T)。まだ眠れない！一時にはふとんはいってるのに。 飲酒運転撲滅コンサートで自転車二人乗りの歌を歌うゆずのコンプライアンス感覚（；￣ェ￣）。ちょっと場が場だけに選曲はもうちょっ…

妹の家離脱なり。首都高こんでませんように！ http://t.co/06fUYlWq せっかく箕面自由のブラバンのチケットあるのに、両親は寒いから行かないと言う（；＿；）。チケットがもったいないんじゃなくて、いいものを見れないのがもったいなさすぎるよ。・゜・(ノ…

妹の借りてきた韓流ドラマ「ベートーベン・ウィルス」。頑固なツンデレエリート指揮者と落ちこぼれ楽団員(ヒロインは耳が聞こえなくなる病)的な。のだめ？！ http://t.co/rtySo3Wf ベタすぎて全然意外性がないけど、まあまあ面白いかな？でもコメディタッチ…

アフロのかつら男？路上で十数回殴りつける 愛知・瀬戸 http://t.co/ZHRqPCtK 『ミスター・ノーバディ』キネ旬85位？映画系ブログでもベストテン予想に入っているのに。どんだけ広報失敗してんねん…としか(つ_T)。 http://t.co/qw8HYrtZ そういや、『SFが読…

あー！財布忘れたけど通帳ある！ 風邪の母の代打で、明日から埼玉。ゴールドウィンのファミリーセール行けない(つ_T)。日曜日のお昼には帰ってきて、関西シクロクロス打ち上げには馳せ参じます。本当は箕面自由学園のブラバン（マーチング金賞）の定期演奏会…

今日は髪を染めるぞ！！（宣言） フェイスブックでツイートを友達のみ公開にするってできるの？？？ 純チョコレートと準チョコレートって業界的にどういい分けてるのだろう？ http://t.co/D5WSbkgY 健康診断帰ってきた！ヘマトクリット44.8（正常値33.4-44.9…

お母ちゃんにエピナールのトリュフをあげたら、「バリンとか見ごたえのあるチョコがいい」と全否定されたバレンタインの朝でござるよ。 関西シクロクロスでお店を出すときって、出店料ってとってるのかな？（具体的なことが知りたいわけではなくて、漠然と思…

この本の表紙を連想した。http://t.co/k4kjhLaq http://t.co/bBmoIK8J そうか、昨日の商品のサージカルマスクって、これからの季節にこそ必要なものだったのか。インフルしか思いつかなかった（；￣ェ￣）。 あんがい自分の血液型を知らない人がおおくて、以…

泥尾かー、ブレーキ不調につき、善通寺のホンダでお茶にゅっと！ この車で帰れないかもなうヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 http://t2b.utilz.jp/

ハナさまの湯たんぽライフ。 http://t.co/reiaM8k0 ちちんぷいぷいの「昔の人は偉かった」が我が家ブーム。 http://t.co/QHYrtOG2 録画して鯖街道見てる。春になったら日本海行きたいなあ！舞鶴まで自転車で行って18きっぷで帰ってくるとか。 http://t.co/nZ…

今日の脳内ＢＧＭは大岡越前。おはようございます。 関ヶ原の積雪量は平年の１０倍。 http://t.co/KNHN2iHg ……伊吹山……。http://t.co/rtyqDDkt シクロクロス東京、シクロクロスとは？の映像がラスベガスなところが、こう、ねらいどころが違うっちゅーか。雪…

生協で宝塚のチケット取れるらしくて、ちょっと興味ある('ω')。 さぬきシクロの前に読み返そうかなあ（香川が舞台）。『青春デンデケデケデケ』は原作 http://t.co/3Sb6g8qj も映画 http://t.co/CHvHMZ5G も超好きでした！原作、私家版（長い版）読んで、そ…

最近の自転車は空も飛べるらしい（但し、野寺に限る）。『シクロクロス最速ラインの重要性』 http://t.co/sbcvEPA1 確かに顔真っ赤っか。 川西の東久代らへん、最近火事が多いみたいなので、ご注意召されヨ。 http://t.co/WxIy6PGx 新しいシマノのジャージの…

今日は友達んちの赤ちゃん見に行くので有給とったのよ！晴れてたら午前中長めのランしたいと思ってたのになあ(T ^ T)。 私5キロ以上走ったことない気がするので、ちょっとそこ目標に練習するよヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3！ スプロケットの歯数と斜度に見えるなど。 …

8chにみょうちんさん。ガールズケイリンと女子競輪は別なんよね？ようしらん。 国会中継がひどくて、悶死。総理は就任されてから、何度憲法を読みましたか?とかありえねー！と思ったら、その先はもっとひどい展開に。大臣の失言ってなんでこんなこと言うのか…

おはようございます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* レース開場で冷えたのか知らないけど、ほてりと頭痛がするよ。父ちゃんがすっごい咳してる！ http://t2b.utilz.jp/

なんか凄く気分が落ち込んでいるので、無理やりにでも朝練に行く。 今日は結局またぞろ見山の郷。高校生が仔犬のようについてくるのだがー！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 絶対所長について行った方がいいって！ しもやけが悪化しているのだけど、放っておいたら春には…

ある程度の大学なら一人や二人は岩波から出している先生いそうだし('ω')。 先週引きこもりだったので、明日は2週間ぶりに乗りたいのだけど、亀岡篠山方面、凍結してない？いのしし祭、先週だったか……。 http://t.co/FeM1qV3A 学研に就職するためには宇宙人の…

2012/02/02 08:18:10 距離0.0km 時間00:00:02 平均ペース00:00/km 消費カロリー 0Kcal http://t.co/g9VzotuS #tweetrunners 2012/02/02 08:39:50 距離2.5km 時間00:21:36 平均ペース08:47/km 消費カロリー 135Kcal http://t.co/g9VzotuS #tweetrunners 52.4k…

体重51.9kg(-0.1)雨がさーっと降ってて玄関まで！(ノД`)2012/02/01 08:21:24 距離0.0km 時間00:02:37 平均ペース114:39/km 消費カロリー 1Kcal http://t.co/g9VzotuS #tweetrunners でも怪我を過度に恐れない姿勢はすごいよな。 今日もセーターonセーター！(…