D30.83 T1:30'46.85 S20.4/166.5(?) H135/182 U/D459/451 ちなみに2月の走行距離は、679.45kmでした。ローラー＋30km。だめじゃん……。

3時間だし、季節的にも走りやすいし、そんなにシビアに考えなくてもいいのだろうけど。 今日はお店で、500mlのボトル、梅味のパワージェル*2、パワージェル用ボトル(4本分しかないものなの? 1本しか入れないと、少なすぎて落ちてこないかも(T-T))と、ドイタ…

かもめ☆チャンス 1 (1) (ビッグコミックス)posted with amazlet at 09.02.28玉井 雪雄 小学館 Amazon.co.jp で詳細を見る信金マン(というと細野不二彦の『太郎』を思い出す(3巻ぐらいまでしか読んでないけど))のママチャリ乗りで子持ちでやもめの主人公が、…

ガーミンさんからRMAフォームが届いた。返送先はガーミン台湾。 Thanks for contacting GARMIN corp. The problem you are experiencing will require your unit and cadence to come into Garmin for repair.I will be happy to set up a Return Merchandis…

Thanks for contacting GARMIN corp. Please provide the unit serial number and I'll send you an RMA form. ??? センサーのシリアル番号がどこにあるのかわからない〜!! あ、電池外したらあった。これかも。 →本体のシリアルでした……。やっぱり本体ごと返…

つたない英語でなんとかコミュニケーションをとってみる。 http://www8.garmin.com/support/warranty.htmlから、17日にガーミンへ問い合わせ。エキサイト翻訳さんに頼りきり。 1月にEdge705を買いました。それは普通に動いていました。しかし、1月25日、ケイ…

土曜日は案の定9時近くまで寝坊したあと、消防署へ。救命救急講習。 胸部圧迫と人工呼吸、AEDのシミュレーションなど。結構面白かった。 ・胸部圧迫は毎分100回を目安に30回、次いで人工呼吸2回を1セットで、とにかく繰り返す。 ・毎分100回は『アンパンマン…

いつものように時間ギリギリに箕面に直接行こうとしたら、駅前の交差点の信号待ちで、後ろにずらりと店長他の面子に並ばれてしまう(--;。ギャーッ!!とばかりに、浄水場まで必死で登ったら、心拍上げすぎでその後撃沈orz(箕面まで7分でつけてしまうので、ウォ…

マルコ・パンターニ―海賊(ピラータ)の生と死posted with amazlet at 09.03.30ベッペ コンティ 未知谷 売り上げランキング: 14260おすすめ度の平均: 門外漢だからかな？ う〜〜〜〜む・・・Amazon.co.jp で詳細を見る

1月の頭から使い始め、1月25日に実走中にケイデンスをはかれなくなって、電池切れかと電池交換して回復。 しかし、今月に入って、ケイデンスが取れなくなったり、ケイデンスが取れても、スピードメーターが不調になり、巡航中もオートストップ、オートレジュ…

D237.35 T9:35'22.71 S24.8/391.4(……トンネル誤差? 49.7かな) H146/175 U/D1692/1683 前日の女子練に刺激を受けて、夕方にふと思い立って、日本海単独自走を敢行。 距離はおととしのツールド佐渡210を越えて、最高。……っていうか、最近(大阪に着てからこっち…

D80.19 T4:05'01.12 S19.6/43.3 H126/182 U/D671/ 710 豊中〜舞洲電源切れてた。とほほ〜。

D46.72 T2:60'15.64 S18.7/45.3 H131/170 U/D947/910

D66.33 T3:24'12.65 S19.5/46.7 H127/178 U/D923/910

S28.7/71.6 H134/181 C80/156 T30'28.10 D14.53 メニューは昨日と同じ。でも今日は心拍180越えまでそこそこ追い込めた。……おかげさまで、1'33.71>1'53.01>1'42.98>1'41.08>2'00.94と昨日に比べてレストも長め……。レスト中のケイデンスは20も低いのに。ま、こ…

S30.9/68.6 H131/177 C83/155 D15.47 T30'11'25 レストをHR 1'20.15/1'45.01/1'51/1'56/1'40 でした。うーん、遅い……orz。