……少ない……orz。

今年の夏休み(3日だっけ?)は、8月末の乗鞍にあわせて取って、後泊しようかなあ('-')。 ヒルクライムで荷物を上まで運んでもらって、そのまま高山側に降りるのは無理ッスか? ……、無理かorz。だったらサイコーなのになあ。 となると、松本起点か……。その日のう…

畑野、瑠璃渓、篭坊方面。 途中、ちょっとだけ雨に降られた。この時期は、雨に降られても全然平気だが、やはり前走車の水しぶきだけはいかんともしがたいなあ。内灘で降られなくて良かった。 今日はむっちゃいい練習になったよー、ﾑﾊｰ(ﾟ∀ﾟ)=3、満足満足☆と思…

CATEYEの心拍サイコンの魅力は自分で電池を交換できること……って、この状態から外せないんですけど(つ_T)。 ゼムクリップの端でかきだそうとしてみたけど、ダメだった……。 タイラップをつけたまま横倒しにして口を下に向け、上からはさみの柄で叩いてもダメ…

今日、朝練に行く途中、サイコンのケイデンスと距離が出ていないことに気が付いた。内灘の帰り道も動いていたから、ホイールはめるときにずれたわけでもあるまいし(前輪しか外していなかった)……。ちょっと磁石をずらしてみたけど、全然反応せず。 どうやら、…

内灘サイクルロードレースのチームタイムトライアルと、個人ロードタイムトライアルに参加。 雨の予報に反して、ほとんど降られることなく、無事終了。 チームTTは優勝(5チーム中?)、個人TTは7位(26人中?)でした。 S36.9/49.4 H178/193 C97/116 D26.71 T43.2…

http://www.cog.bz/report/08azami_line/index.html 大阪へ引越しされたHさんもスタートラインにいて久々の再会だった。 1年くらい前コグコグに参加して、初めて和田峠に行き、登れなくて自転車を押していた彼女だ。 あゝ、和田峠。 【和田峠】 【場所】東京…

S20.5/42.7 H126/171 C55/188 D18.79 T54.52.8 CAL315 H180-160 =8.44.0(16%) ↓46.08.8(84%) テンション低く、時間もなくて、2stで引き返し。いかんなあ……。

内灘のTTに向けて、できる限り空気抵抗を下げるために、下ハンを持つ練習。不慣れなので、疲れて、とどろみには登らず。 ……ていうか、遅い……orz。 S22.7/40.6 H131/181 C62/169 D29.13 T1.17.02 CAL478 H180-160 ↑2.0(0%) =19.20.0(25%) ↓57.36.7(75%)

S9.7/30.0 H175/185 C63/126 D11.38 T1.10.15 CAL681 H180-160 ↑12.36.0(18%) =56.31.6(80%) ↓1.07.4(2%) 30*27Tならあざみラインは怖くないと思った。但し、タイムは出ない。 今回の出走は11人。 エントリーリストを見て、私が４位だったしらびその上位３人…

これはエエよォより。大阪自転車ホリデーposted with amazlet at 08.06.13光村推古書院 売り上げランキング: 3119Amazon.co.jp で詳細を見るキョウト自転車生活posted with amazlet at 08.06.13ワークルーム 光村推古書院 売り上げランキング: 90321おすすめ…

お店でスプロケを交換して、ついでに点検してもらったら、シートポストがもう駄目だったので、軽量なのを購入。トライゴンの8千円ぐらいの奴。これで、セキヤで買ったときに組みつけられていたパーツはほぼなくなったと思う(強いて言えば、前輪のクイックシ…

今日はきちんと起きられたけど、脚があまりに重いので、朝練を断念。さらに午前の仕事中に、空腹すぎて気持ち悪くなり、こっそりコンビニでオールブランを買ってしまった。練習の翌日はきちんとケアして、食べないと(もちろん朝ごはんは食べたんだよ?)。せっ…

S26.6/55.2 H146/185 C77/199 D112.08 T4.15.41 CAL1921 H180-160 ↑1.52(1%) =1.14.08(29%) ↓2.59.40(70%) 内灘サイクルロードの個人TTとチームTTにエントリーしてしまった。来週は富士国際HCで練習ができないので、今週が唯一のタイミング……ということで、…

S24.3/56.8 H152/191 C71/199 D83.45 T03.26.15 CAL1639 H180-160 ↑20.00.0(10%) =1.13.29(36%) ↓1.52.45 今日はMUSASHIというサプリメントのプレゼンテーションがあるとかで、集合場所で、チェンをもらう。そのまま口に含み、水で流し込む。味の素の味がし…

Mt.富士ヒルクライムは、参加者4千人超の巨大ヒルクライム大会。斜度5%と難易度が低いコース、パレードスタートのTT方式、スプリットタイム計測、年齢別順位発表、しかもなんたって「富士山」だし。特に初心者に人気のある大会で、完走率97%ということからも…

富士スバルラインではばっちりの予想(84分予想の84分48秒)をしてくれたヒルクライム計算によると、私のあざみラインのタイムはおおよそ68分らしい……。平均速度は10.1km/h、フロント30のケイデンス60でリアは23T。 ＃フロント34だとリア26T……orz。新車はやっ…

朝起きて、ごはんを食べて、さあ着替えようと思ったら、まさかの豪雨……orz。Jちゃんからの『雨の激坂シミュレーションもよし!』というメールがなかったら、出かけませんでしたわ。 というわけで、雨上がりの菜京坂を、自販機まで2本。……って、たった2本かい…

15日の恐怖のあざみラインに向けて、10%超の坂に慣れておく練習。勇んでコースを組んでみたものの、菜京坂の上、橋の手前のゴルフ場前のゲートに鍵がかかっていましたorz。嗚呼、家からすぐのところにこんなにいい激坂があるのに!! 上れないなんて!! 『シャ…

http://www.kanagaki.co.jp/pwblog/user/netshop/shimano/75.html よりシマノの10段スプロケットの歯数。 12-27T 12,13,14,15,16,17,19,21,24,27 13-25T 13,14,15,16,17,18,19,21,23,25 269g 14-25T 14,15,16,17,18,19,20,21,23,25 289g 15-25T 15,16,17,18,…

富士HC後は、河口湖のバックパッカーズホテルで一泊。同室の3人は、みんな英語圏からの日本旅行客。中学英語以下の片言英語でなんとか会話を試みるも、キビシー!! イングランドの方の言葉は、まずヒヤリングから駄目。アメリカの方は、なんとか。一番わかり…

35歳以下女子4位でした。 出場種目 ロード女子 35歳以下(スプリットタイムは時刻表示です） 距離 24km タイム（グロス） タイム（ネット） 01:24:48 種目別順位 4/128 総合順位 4/266 計測ポイント スプリット ラップ Start 07:08:37 07:08:37 5km 07:27:31 …