T02:40:02 D45.53 U1,068/D984 S17.1/52.6 H143/188 CAL1,860

なぜかSportTracksでデータが吸い込めなくなったので、ガーミンのサイトを使ってみた。 http://connect.garmin.com/explore?owner=shanimu おー、なんか結構いい感じ?

T00:59:19 D20.02 U391/D377 S20.2/52.4 H144/184 CAL1,037 ひっさびさの平日早朝練でした。

今回ユニクロの通販で買ったのは、ヒートテック……じゃなくて、店頭販売を一部でしかしていない http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/240658-12 プレミアムダウンウルトラライトベスト＋。 今はもうXLしかないけど(どひーッ!)、メンズ(ユニセックス?)のSのグ…

去年の様子↓ http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20081019#1224467169 今年は携帯カメラだったので、なかなかきれいに撮れず(T-T)。むーん。 ちょうちんの灯りがLED化したのが、なんとなく寒々しい印象だけど、本物のろうそくから電灯に変わったときもそういうシ…

ちょうど1年前の同じく亀岡祭の日に行ったお店。 http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20081025 朝練後、9時45分ごろ到着。看板も何もなく、シャッターが降りているとどこにあるのかわからない! 2階のベランダからさがっている星条旗が目印。 テレビに取り上げら…

なぜか2周連続で小浜。今回はクラブ練。 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=6bfd6b842f95c6ed2b07941561e2ba09 今日は実業団輪島とか熊野古道HCとかレースがあることに加えて、他のチームの方々(女性もあり)や、初心者の女性が多く参加していて、いつもの…

さてはて、カロリーが少なく、人の活動エネルギーの足しにならないものが、あるいは食物繊維が豊富で、人の消化器系では処理できないものが「ヘルシー」なんぞと言われるおかしな世の中。へろへろになってやっと見つけた自販機の前で、「ローカロリー」だの…

してきた。メンバーは4月に大阪〜宮津(とんだ屋泊)〜丹後半島一周したときと同じく、YSMとKWちゃんの女3人連れ。 http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20090419#1240245186 というか、そもそも↑も、小浜のクワちゃんの友達がやっているお宿に泊まりに行こうという…

：→きりちゃんのサイト http://kamejirou3.exblog.jp/12560742/ 昨日は台風の中を、『ロードバイクでビューティ＆ダイエット』というイベントに行ってきた。 でも、事前に私が行くと宣言してしまったせいで、特別メニューになってしまったー(T△T)。全然ビュ…

D113.69 T4:32'12.13 S25.1/59.2 U875/D848 回転木馬の方々と、西峠を越えて篠山城址の黒枝豆販売解禁祭を目指す。合計9人。 9時に道の駅いながわで待ち合わせて出発し、早速杉生手前の菓匠庵で和菓子をゲット。 http://www.kashouan.jp/ 西峠をえっちらおっ…