D123.65 T5:11'19.59 S23.8/61.1 U1135/D1133 風が結構強くて大変だった!! チマコマカフェでは、9月のカレー(豚肉と揚げ茄子ときのこ)とガトーショコラとマサラチャイをいただいた。チマコマのカレーは相変わらず甘いのにスパイシーで美味い!! コーヒーもお…

http://suzuka8h.powertag.jp/ 公式 199位/363人|20周|4:08'33.923|-10Lap|28.10km/h 手元 D116.37 T3:51'39.41 S30.1/55.3 U1080/D1077 でありました! YSMに1周負けた!! YSMは4時間ぶっ通しで走れるの、すごい!! 男女別の順位がないのが超残念!! 私はやっぱ…

目が覚めたら、携帯に近所に住むJちゃんから、「パンク修理教えてー!」というヘルプメール。ありゃありゃ。 むーん、これはカミサマに、鈴鹿4耐前にタイヤを替えなさい〜といわれているに違いないわ! CKちゃんの赤いターマックから、パーツをblueに移し変え…

D46.80 T2:21'35.36 S19.8/55.3 U870/D844 朝練行って、クレソン刈って、豆腐を買って、帰って昼寝。

D97.65 T4:14'19.12 S23/46.9 U679/D675 Pちゃんと回転木馬女子2人で篠山のピザ屋DONOまで。DONOには開店20分前に無事到着。開店5分後には行列ができている大盛況でした。サラダ二皿とピザ3枚とパスタ一皿いただいて、大満足。 が。帰り道、青野ダム沿いで、…

久々に早朝練した。明日もします(たぶん)。おやすみなさい!

http://www.voiceblog.jp/kansai_cyclocross/946097.html 第１戦 １１月 １日（日） 府民の森ひよし 耐久戦 １１月 ３日（祝） 府民の森ひよし 第２戦 １１月 ８日（日） マキノ高原 第３戦 １１月２２日（日） びわこマイアミランド 四 国 １１月29日（日）…

雑貨屋で反射マスコットがあったので、髪ゴムでサコッシュにつけてみた。 グリミス http://www.glimmis.jp/seihinn.html よりもファンシーだけど、1個315円で安いのがイイ! 髪ゴムでくるくる小さく畳むと、KIVAのリュックよりも小さくなるので便利だわあ。

今使っているのは、SIDIのゼファーウーマン。 SIDIにしたのは、靴の踵が削れても交換できるから。前のスペシャライズドの一番安いやつは、すごく使い心地も良かったんだけど、踵で駄目にしたので。 ハート型のほう。これで2度目の交換だが、今回もねじ山がつ…

id:bicycle-mijiさんお手製のサコッシュ。Dカンによる肩紐＆腰紐のしくみが素晴らしい!! http://d.hatena.ne.jp/bicycle-miji/20090720 いつもはKIVAデザインのリュックだけど、むしろこれのほうがしっかり安定しているので、いつもぐずぐずになるしらこ豆腐…

高山切畑銭原見山箕面で50km。 切畑の豆腐屋の前の露店で「クレソンないの〜？」とか冷やかしていたら、そこの川に生えてるよ！ということでとってきた。 道草を文字通り食っていたせいで見山は既に空っぽ。車が多くてあふれてた。 にしてもこのサコッシュい…

http://tourism.sasayama.jp/feature/935.html ■9月 9月12日（土） ほっこり 陶と農 〜お母ちゃんがもてなす"ふるさとの味"かまど炊き新米〜 9月19日（土）〜27日（日） 丹波篠山・まちなみアートフェスティバル ■10月 10月4日（日） 丹波篠山黒枝豆の販売解…