例のイギリス村にいったら蚤の市がやってた。 http://www.yumemifactory.co.jp/ 入場料に300円かかるのであった！ケーキとパン買った。メインはアンティーク雑貨で人もそこそこいてびっくり。 ティールームレストランは冬は11時、4月からは10時半開店らしい…

http://connect.garmin.com/player/69196410 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:36:52 00:35:58 12.35 41 130 20.1 20.6 38.1 71 106 …

http://connect.garmin.com/player/69196428 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 00:50:19 00:49:41 14.18 541 160 16.9 17.1 35.9 …

http://connect.garmin.com/player/62446086 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 05:37:52 05:30:53 113.46 481 448 20.1 20.6 38.8…

http://connect.garmin.com/player/61581431 毎年恒例の初詣ライド。私は呉服橋から参加……なので、多田神社まで行って帰って10km行かないという……orz。途中サイコン押し忘れたし。 今回は往路を絹延橋から東岸をサイクリングロードと173沿いに行った。なるほ…

特に意識していないのだけど、過去2年の走り納めはなぜかくそ寒いのに六甲山を登っていた私。→(id:shanimu:200812)(id:shanimu:200912) 今年もたまたまKTRさんが六甲山に行くというのでエントリーしてしまった(去年も一昨年も……と気がついたのは、エントリー…

http://connect.garmin.com/activity/60566098 酷寒の中、女性ばかり7人で、勝尾寺まで。めちゃくちゃ寒かったけど、走り出すとそうでもないのよねえ。 小野原のベーカリーカフェ、サニーサイドはすごく良かった。http://www.sunny-side.co.jp/ちょっと混ん…

http://connect.garmin.com/player/58950851 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 01:17:05 01:15:26 27.07 422 482 21.1 21.5 45.7 …

http://connect.garmin.com/player/57858144 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:36:35 00:35:24 10.24 333 61 16.8 17.4 36.9 62 131 …

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 02:37:44 02:33:15 55.44 683 581 21.1 21.7 48.6 63 170 1677 目覚ましをかけ忘れて、起きたら…

http://connect.garmin.com/player/55652199 サドルの調整が不安なまま、定例朝練に参加。なーんかやっぱり前下がり。いつもの通り、7時55分発ぐらいから単独で。 ギアはいつも「なんとなく」なんだけど、あれ、今日はアウターでも全然いける。それどころか…

毎年美山ロードという公道ロードレースが行われている京都府南丹市美山町。 今、ウィラースクールのブラッキーさん( http://www.voiceblog.jp/ws-japan/ )と、自転車レース実況者のDJがらぱさん( http://d.hatena.ne.jp/galapa/20100807/1281153658 )が中心…

http://connect.garmin.com/activity/42678079 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories 1 00:44:07 00:42:37 15.09 226 87 20.5 21.3 37.3 433 2 01:45:23 01:44:06 44.26 312 356 2…

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories Summary 02:23:39 02:21:19 58.31 491 401 24.4 24.8 67.2 1601 http://connect.garmin.com/player/41741111 朝6時に出発した時点でもう暑い…

http://connect.garmin.com/player/41741117 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Calories Summary 03:45:34 03:38:57 76.93 727 749 20.5 21.1 46.8 2251 三国から神崎川、淀川区間、計…

実走ログ→http://connect.garmin.com/activity/41021033 久々の花団企画の初心者サイクリングは宇治方面。http://fbicycle.blog36.fc2.com/blog-entry-18.html 真夏に、初心者、河川敷、100km!?という当初の不安も、YSMとmjさんの綿密な事前準備と引率で乗り…

篠山のメイプルカフェに行くつもりが川西の多田で釘を拾ってパンク。 とりあえず応急処置して箕面の朝練に参加。 その後妙見山のあじさいまつりへ。 リフトから眺めるあじさいはすごい！咲き乱れていて迫力もあります。 一日百食限定のいちぢくかき氷が準備…

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg HR Max HR Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:39:24 00:39:18 9.92 323 46 15.1 15.1 38.7 140 168 56 99 673 2 00:23:33 00:23:1…

http://connect.garmin.com/splits/37673672 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:54:06 00:53:45 14.48 500 113 16.1 16.2 87.2 62 120…

http://connect.garmin.com/splits/37389248 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 02:22:26 02:20:57 59.62 506 386 25.1 25.4 102.8 65 17…

月末の内灘のタイムトライアルに向けてのチームタイムトライアル練。 http://www.fukaya-sangyo.co.jp/info/uchinada.html MJKさんと曽根で待ち合わせて、舞洲まで連れて行ってもらい、YCと合流して、夢洲へ初上陸。コンテナが結構多いけど、直線が長いので…

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg HR Max HR Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 00:36:49 00:36:28 9.96 325 51 16.2 16.4 33.4 148 175 54 105 610 2 00:22:30 00:22:…

http://connect.garmin.com/player/34920045 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg HR Max HR Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1〜一庫 00:41:48 00:41:18 15.30 178 125 2…

http://connect.garmin.com/player/34829286 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 00:58:05 00:57:32 20.06 368 366 20.7 20.9 48.7 …

http://connect.garmin.com/player/34093540 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 02:06:38 02:03:56 45.41 406 353 21.5 22.0 62.8 67 117…

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 00:57:11 00:56:32 20.00 398 340 21.0 21.2 52.1 54 139 832 感覚的には調子が良かったのだが…

http://connect.garmin.com/activity/33722016 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 00:58:03 00:57:04 20.00 374 356 20.7 21.0 53.…

自生のクレソン摘み放題、摘み放題、ヨロレイリヒ〜♪ 試しに食べたらめちゃ辛い! 見山の郷モーニング。リュックから豆腐屋前で買ったイタドリがはみ出してますねん。こんにゃくなくてほっとした。おいしいけどあれ担いで泉原はきついし！ 今日のサコッシュ。…

Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 00:59:16 00:58:51 19.84 486 416 20.1 20.2 46.2 56 115 938 ブルベ前からここ1ヶ月、全然練習…

http://connect.garmin.com/player/32697243 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories 1 02:21:08 02:18:38 57.11 551 409 24.3 24.7 45.2 71 109…