亀岡バーガー＆亀岡祭ツーリング。 無事、両方を堪能☆できたのが嬉しかったです! 無理だろうと思って行った亀岡バーガーも、9:40着で2番目グループで入店、レギュラーサイズ(パテ120g)のチーズバーガーとポテトで、超満腹でした。さすがはギャル曽根を迎えた…

シクロクロスの観戦、応援のために、自走で日吉。 今日は実業団輪島ロード、熊野古道ヒルクライム、その他もろもろ……の自転車イベントの特異日だったせいもあり、エントリーも観客も少なめ。女子は、CL1が3人、CL2が2人、CL3が1人と、時間内走り続ければ表彰…

今日は近所の神社の秋祭りでした。私がこの祭を見るのは実に16年ぶり……。 化粧をした乗り子さんが4〜5人乗った太鼓(みこし)をかついで、山の上の神社を詣でるというもの。古くから村があったところなので、結構豪快。 西畑、東畑、上渋谷の3基の太鼓が、順番…

ロードバイクの科学―明解にして実用!そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い! (SJセレクトムック No. 66)posted with amazlet at 08.10.18ふじい のりあき スキージャーナル 売り上げランキング: 422おすすめ度の平均: 科学の視点で日…

2010.3.31をもって、ポポノタンのカレーパンは終了しました……(iωi)。 お土産に持っていったら、ウ嬢とダブったΣ(ﾟ∀ﾟ)! しかも私のは普通の白袋なのに、ウ袋には、手書きのマジック萌え絵が!? しかも左前!? 幽霊少女か!? そして、この前食べ損ねたビーフカレ…

水炊き チョコデニッシュ

チョコレートバウムクーヘン

そぼろご飯 かまぼこと野菜の炒め物 おひたし ガーナのアイスバー

パン 野菜と豚のミルクスープ カフェオレ

2010.3.31をもって、ポポノタンのカレーパンは終了しました……(iωi)。 今日は爆食の日……。どのぐらい爆食かというと、昼のデザートの「贅沢クリームチーズヨーグルト」が一つで足りず、雨の中をコンビにまで、3階の階段を降りて上って、もう一つ買っちゃった…

豚と野菜のミルクスープ ごはん やさいカレーパン1/2 シーフードカレーパン1/2 カフェオレ

鯛そぼろごはん ミニハンバーグ キャベツ 人参 かまぼこと小松菜の煮物 贅沢クリームチーズヨーグルトx2

パンとサクランボジャム 柿 かまぼこ ヨーグルトとサクランボジャム カフェオレ

松茸とシメジと銀杏のホイル焼き、鳥のステーキ、ご飯、枝豆、栗のデニッシュ1/4 カフェオレ

というのに行ってきた。 石道から県道12号(猪名川沿い)で西峠、後川の峠を越えて篠山城址へ。 篠山にちゃんと来るのは初めてだったのだけど、こんなにいいところだとは知らなかった!! 古い町屋が保存された区画にグルメスポットがいっぱい!! パン屋さんや食…

ホットケーキ1枚半(さくらんぼジャム、はちみつ) カフェオレ

ますのすしおにぎり ジョア2本 黒豆シフォン コーヒー しし汁 黒豆コーヒー 渋皮栗饅頭 栗のデニッシュ1/4 おかき

加東ロード観戦のため、自走。約70km。朝8時に出て、正午ごろに会場到着。BR2のラストと、BR3,女子のレース、BR1のスタートまでを観戦した。 女子は、豊岡さんとキナンの唐見さんとラバネロの森本さんの3人が序盤から逃げて、ぐんぐん後続を引き離す展開。第…

鯛のアラ煮 あげと小松菜の卵とじ たこ焼き

新三田のエスコヤマのカフェhanareにて、デュギュスタシオンだそうです。＋ミルクティ。 この秋の“お試し”は深まり行く秋をイメージして、リズミカルな５つのデザートをご用意しました。 秋の気配を感じさせる色合い、料理の感覚を取り入れたパプリカのムー…

おにぎり バナナ3本 加東名物じゃーじゃーうどん?(煮干とんこつスープのひき肉入りうどん?) ゆで卵 マンゴージュース

ますの寿司おにぎり アロエヨーグルト

卵かけご飯 さくらんぼヨーグルト カフェオレ

2008.10.4修理品- ミシュラン AIR STOP ノーマル

グレープフルーツ

ハンバーグ ソーメンチャンプルー

餃子 空揚げ 八宝菜

マンゴージュース

で、タイヤ選び。シーズン中でもないのに、高くて減りが早いタイヤは使いたくないなーと言ったら、パナを薦められたのだが、パナはビードが硬いということなので却下。結局、じゃあミシュランということになって、三上さんおすすめは、前をグリップ力のある…

S19.3/19.0 H129/178 C61/199 D25.25 T1:18.30 488kcal 乗鞍の後、シュワルベアルトレモから、使い古しのミシュランプロ2レースに交換。 先週土曜日 ・タイヤ：ミシュランプロ2レース＋チューブ：ヴィットリアEVO55で、朝練中にパンク。その場で予備チューブ…