ルートログ http://connect.garmin.com/player/21270578 参加者は、PKちゃん、KTRさん、HKさん、私の4人であります。 9時に逆瀬川のデイリーストアーで待ち合わせ。間に合った!!と思ったが、……お財布忘れた……(--;;;。年末に何やッてんねんorz。 ほどなくして…

ルート 三郷のカフェまで http://connect.garmin.com/player/21013053 カフェからパルロワ、平城京、西木津 http://connect.garmin.com/player/21013050 5:50に家を出て、176で十三大橋に6:40着(10分遅刻。遅!!)。BGフィットして初めて平地をまともに走った…

日曜日は関西シクロクロス丹波のお手伝い。クリスマスクロスなので、シロクマコスプレで受付嬢とか。 丹波は気温は低かったものの、ドライで快晴であった。マーシャルの人みたいに立ちっぱなしだったり、レースを常に凝視したりする必要もなく、交代でウロウ…

六甲山を歩こう!posted with amazlet at 09.12.16根岸 真理 神戸新聞総合出版センター 売り上げランキング: 265567おすすめ度の平均: アカデミックな山のガイドブックAmazon.co.jp で詳細を見る今度六甲山ハイキングするので!

ビバリーヒルズ・チワワ [DVD]posted with amazlet at 09.12.15ウォルトディズニースタジオホームエンターテイメント (2009-09-16)売り上げランキング: 4883おすすめ度の平均: これはこれで満点 ビバリーヒルズ・チワワを観て ドタバタコメディとしてもアク…

http://www.cinenouveau.com/index2.html ＜上映スケジュール＞ 11/28土〜12/4金 連日11：00より（12：19終）シネ・ヌーヴォにて 12/5土〜12/18金 連日11：10より（12：30終） シネ・ヌーヴォＸにて 鳴嶋英雄、73歳 走り続けて半世紀 ドキュメンタリー映画『…

また海軍反省会。 放送日 12月7日 (月) 放送時間 22:00-23:15 放送局 ＮＨＫ総合 [211][302][501] 出演: 半藤一利 澤地久枝 “日米開戦”を語る海軍はなぜ過ったのか▽極秘資料・400時間証言テープが語る真相▽真珠湾への道・組織拡大と予算獲得の末に▽エリート…

東京の自転車仲間(師匠)の老師の絵本がアニメ化!! おおおお!! http://www.froebel-kan.co.jp/kokekko/index.html http://www.kokekko.com/ http://www.fami-geki.com/tokusatsu/index.html TVｱﾆﾒ｢コケッコーさん」 放送日時： 初回放送：(日)18：30〜19：00 …

Methods―押井守「パトレイバー2」演出ノートposted with amazlet at 09.12.03押井 守 角川書店 売り上げランキング: 169259おすすめ度の平均: 星１０個ですッ!! 暴露本！Amazon.co.jp で詳細を見る 限定復刊? 復刊ドットコムで購入可能。

http://www.pref.osaka.jp/sports/daikibosports/osakacycle.html 大阪サイクルイベントについて 大阪サイクルイベントの開催日が決まりました！ ☆ 多くの人たちが集まりにぎわう魅力的な都市への機運を盛り上げ、元気な大阪、笑顔あふれる大阪の姿を発信す…

パナソニックヒルクライムin伊吹山ドライブウェイのエントリーは今日から。 http://www.ibukihc.jp/ 2008年:http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20080406#1207495193 2009年:http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20090405#1238970410 今年までは実業団で走ったけど、…

T01:53:22 D39.27 U812/D822 S20.8/52.9 C63/112 CAL1,365 BGフィット後、初めての実走。……2週間ぶり……orz。 感触としては、めっちゃ重い!! なるほど、初めて自転車に乗った頃のように……か? 一応今日は走る日として、亀岡に向かうグループについていこうかと…

本当は行くつもりじゃなかったのだけど、練習を早めに切り上げてしまったので、行ってみた。 フレーム購買意欲はかなり減退しているせいもあって、ぼやーっと通り過ぎてしまった。いかんなあ。もともと試乗はしても意味がないと思っているので、手続きもしな…

年収150万円一家posted with amazlet at 09.11.26森川弘子 メディアファクトリー 売り上げランキング: 46おすすめ度の平均: 工夫して暮らす楽しみ 参考にはならず パン耳には助けられますよね 少ない収入、大きなゆとりAmazon.co.jp で詳細を見る今日のTBS系…

予約するメモ。ツール・ド・フランス2009 スペシャルBOX [DVD]posted with amazlet at 09.11.26東宝 (2009-12-18)売り上げランキング: 275Amazon.co.jp で詳細を見る

ルワンダ中央銀行総裁日記 増補版 (中公新書 290)posted with amazlet at 09.11.26服部 正也 中央公論新社 売り上げランキング: 1312Amazon.co.jp で詳細を見るルワンダ中央銀行総裁日記 (中公新書 290)posted with amazlet at 09.11.26服部 正也 中央公論新…

戦後世界経済史―自由と平等の視点から (中公新書)posted with amazlet at 09.11.26猪木 武徳 中央公論新社 売り上げランキング: 3543おすすめ度の平均: 現代史の金字塔 換骨奪胎でまとめ上げたその筆力にただただ脱帽 世界経済の話ではあるが、一人ひとりの…

ヨーロッパ史入門 冷戦1945‐1991posted with amazlet at 09.11.26マイケル・L. ドックリル マイケル・F. ホプキンズ 岩波書店 売り上げランキング: 135015Amazon.co.jp で詳細を見る

なんか最近気になった本のメモ。歴史とかよりも社会思想的な方向性で。 ↓は今読んでる。日本のルィセンコ論争 (みすずライブラリー)posted with amazlet at 09.11.26中村 禎里 みすず書房 売り上げランキング: 241611おすすめ度の平均: 「ルイセンコ学説」そ…

T00:38:12 D18.81 S29.5/37.3 H136/153 C93/115 CAL585 http://connect.garmin.com/player/19625119

今日は飲みに行ってしまったので、ローラーはなし。 それはそれとして、立食ぱーちー持ち込みマイディッシュほすぃ……。土曜日までにどっかで買えないかなあ。 【Alpine DESIGN】メラミンプレートビュッフェposted with amazlet at 09.11.25Alpine DESIGN 売…

T00:30:30 D17.04 S33.5/39.7 H138/162 C97/109 CAL562 http://connect.garmin.com/player/19536686 途中で宅急便が届いたので、実質25分ほど。本当は『攻殻』2話分こぐつもりだったのだが、復帰したらしんどくてしんどくて。どんだけインターバル弱いんだか…

http://www.ibukihc.jp/index.html 申し込み開始は12/1。来年度は登録を多分しないので(と、去年も言っていたなあ……)、Road-FA女子／中学生〜35歳：30人かぁ……。少ない!! これはサバイバル!! FBは50人なのになあ(i-i)。 開催日時 : 2010年4月11日（日） 実施…

はやぶさ/Wikipedia http://www.jaxa.jp/projects/sat/muses_c/index_j.html 2009年11月19日 更新 「はやぶさ」2つのイオンエンジンを組み合わせ、帰還再開 地球帰還に向けた第2期軌道変換実施中の11月4日に、イオンエンジン1基の自動停止が確認された小惑星…

T00:40:01 D20.54 S30.8/37.5 H132/150 C91/102 CAL642 http://connect.garmin.com/player/19198430 今日は特にペースは決めず、回しやすい早さでクルクル。前回よりもふらつきはすくなくなったかなあと思う。 BG FITの帰り道も自走したのだが、実走ではそん…

T00:27:22 D14.25 S31.2/41.5 H134/159 C100/127 CAL419 http://connect.garmin.com/player/19023246 昨日も感じたことなんだけど、やっぱり3本ローラーでめちゃくちゃふらつく……。ペダリングが安定しない。膝は、明らかにまっすぐ回っていて、これが「正し…

T00:44:01 D21.29 C29.0/37.2 H127/144 C87/102 CAL667 http://connect.garmin.com/player/18915392 今日の3本ローラーは実質40分。体調的に微妙だったけど、明日がDVDの返却期限となれば、乗らざるを得まい! テーマはケイデンス90回転、心拍120ぐらい。土曜…

今度の連休は東京の方に行く予定があるので、もしかしたら土曜日にTOC行くかも。かも。アディダスはともかく、A&Fが!! 五反田に行って、案内はがき申込を書いても書いても(2度)、全然案内をよこさなかったA&Fが、こんなにオープンなんて!! 大阪の情報もらえ…

↓ シルベスト梅田店の溝端さんによるBG FIT行ってきました。 http://kiama.blog32.fc2.com/blog-entry-648.html 盛りだくさんすぎて何がなんだか忘れようとしても思い出せない!ぐらいであります。 最初に、雑誌に載っているフォーム(骨盤を立てるとか、らく…

T00:40:02 D19.56 S29.3/39.2 H133/152 C101/118 CAL576 http://connect.garmin.com/player/18640915 ……、えー、飽きた??? ……飽きるの早ッ!! という感じで、全然回らない、上がらない感じ〜へへへ。ギアも気がつけばアウターロー。私のやる気なんてそんなも…