http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=4a99e1f4876619303e758ed088d58736 S18.8/150.0 H142/259 C61/199 D70.97 T3:46'55 CAL1625 ……maxスピード150km/hって何だそりゃ(@@;。ここの狂いははじめて見たな。 心拍の240越えは、行き道の下渋谷〜辻が池の下りで…

pさんの先導で、北神戸シクロ会場まで。 S23.2/53.6 H146/185 C70/199 D75.60 T3:15.15 CAL1467 あああああ、GPS持っていかなかったことを悔やむ〜。今ルートを再現しようと地図をにらんでいるのだが、さっぱりわからん!! 行きはアップダウンが多くて、これ…

S22.2/40.9 H147/188 C66/147 D28.96 T1:18'17 CAL595 自宅〜公民館 S19.3/37.8 H166/188 D14.43 T44'57 凍結してました……。

※フレームオーダー計画は頓挫いたしました。→http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20090517 S24.7/54.2 H150/185 C72/199 D96.75 T3:54.52 CAL1827 家〜公民館 S19.8/37.0 H165/181 D14.54 T44'07'7 公民館までは追い込まずに淡々と。の割りに不思議に速いという…

※フレームオーダー計画は頓挫いたしました。→http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20090517 S21.8/45.7 H147/244 C68/199 D29.14 T1:20'08 CAL604 自宅〜公民館 S19.1/37.4 H163/244 T45.41.5 タイム的には先週よりも悪いのだが、先週ほどの失速感がなく、体感的…

断裂していたタイヤを交換して、チューブに空気を入れたら、チューブのバルブがしまらない!! クルクル回すバルブ口をいくら回しても、根元まで降りなくて、空気が止まらない!! 仕方がないので、予備チューブ、EVO55(軽量チューブ)の修理品に空気を入れてみた…

もちろん、3本ローラーに乗りながら、まな板に包丁を振るうわけではないですが。 仕事から帰って、3本ローラーに乗りたい……。でも、ご飯も作らなきゃいけないし、ご飯後じゃ遅くなっちゃうし、やる気もなくなっちゃう!なんていうあなたに。 炊飯器料理がぴっ…

※フレームオーダー計画は頓挫いたしました。→http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20090517 [1]スローピングフレームは地面と水平な線を仮定して算出。フレームの大きさを判断する数値。 [2]トップチューブの長さだが、スローピングの角度によって数値はバラバラ…

メッシュワークで籠とか作れませんかねえ、ええ、Pro2Raceで……。……作ったところで使うのかといわれれば、ビミョーだが。黒とグレーだしなあorz。

HEROES / ヒーローズ Vol.1 [DVD]posted with amazlet at 08.12.16ユニバーサル・ピクチャーズ・ジャパン (2008-02-22)売り上げランキング: 808おすすめ度の平均: みんなで まさしく マンガ！ これはないよね ぜひ最後までみてほしい！！ vol.1だけでやめな…

自転車でやせるワケ 身体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!? (サイエンス・アイ新書)posted with amazlet at 08.12.17松本 整 ソフトバンククリエイティブ 売り上げランキング: 128596おすすめ度の平均: 他に類を見ない 体脂肪削減！CO２削減！！…

ところで、ローラー用ホイールに替える時に、実走用の後輪のPro2Raceが切れているのを見つけてしまった……orz。かなり深く、まるでカッターの刃でも刺さったように鋭く。 こりゃだめだ(つ_T)。替えたのは乗鞍HCの後だから、まだ3ヶ月、しかも全然距離乗ってな…

HEROES / ヒーローズ Vol.1 [DVD]posted with amazlet at 08.12.15ユニバーサル・ピクチャーズ・ジャパン (2008-02-22)売り上げランキング: 1008おすすめ度の平均: みんなで まさしく マンガ！ これはないよね ぜひ最後までみてほしい！！ vol.1だけでやめな…

■ KOBEサイクルチャレンジ ＜開催日時＞ 2008年12月14日（日） 9：30〜12：00 自転車を安全に楽しもう！ ジュニア教室 13：30〜16：00 大人向けスポーツ自転車教室 ロードレース教室 ＜主催＞主催 ： NPO法人神戸アスリートタウンクラブ ＜協力＞スキル・シ…

一部日程が間違っていたので、改(2/17)。たぶんこれが正式。 http://www.jbcf-net.org/entry_index.html ３月２０日（金）大阪万博クリテリウム（仮称） ４月 ５日（日）第２回全日本実業団ヒルクライムｉｎ伊吹山ドライブウェイ ＃裏：4/5 全日本 チャレン…

CD-Rに焼いたラジオドラマ『有頂天家族』を聞く。有頂天家族posted with amazlet at 08.12.13森見登美彦 幻冬舎 売り上げランキング: 31096おすすめ度の平均: ｢面白きことは良きことなり！｣ですが… 『有頂天家族』寸評 狸、天狗、人間という三つ巴の関係 い…

S19.0/48.6 H162/190 C67/199 D28.10 T1:28'34 CAL758 ↑高山から金石橋すぎまで2kmのくだり含まずorz。 家〜公民館 S20.2/37.8 H170/190 T43'12'1 TDRM S11.8/25.4 H172/182 D4.14 T21.06'8 ちょっくら頑張ってみたら、比喩でなく、心拍上がりすぎて、2軒目…

HEROES / ヒーローズ Vol.1 [DVD]posted with amazlet at 08.12.12ユニバーサル・ピクチャーズ・ジャパン (2008-02-22)売り上げランキング: 2052おすすめ度の平均: みんなで まさしく マンガ！ これはないよね ぜひ最後までみてほしい！！ vol.1だけでやめな…

弱虫ペダル 3 (3) (少年チャンピオン・コミックス)posted with amazlet at 08.12.12渡辺 航 秋田書店 おすすめ度の平均: 初レース！初ロードバイク！ 熱い！熱すぎる！Amazon.co.jp で詳細を見る坂道、初めてのレース、初めてのロードレーサーの巻。 1巻から…

箕面山荘の手前から東方向。大阪が霧の海に沈んでいます……。 雨上がりで、しかも気温が高いからかな? 近畿地方で１０日朝、広範囲に濃霧が発生し、ＪＲ線などが徐行運転するなど通勤のダイヤに大きな影響が出た。 大阪管区気象台によると、前日降った雨で湿…

150mmのクランクをつけて初めて豊中のお店でポジションを見てもらう。サドル高はこれぐらいでいいらしいが、もうちょっとステムを伸ばすことにした。 150mmのクランクについては、所長が頭を抱えていた。でも、ポジション的には、男性の普通のポジションのミ…

S39.3/61.2 H140/165 C102/159 D32.87 T50'08'2 CAL352 というわけで、『ロードオブザリングス』の特典ディスクをつぶしていくことにした。今日はDisk3。ちょうど1時間ぐらいなのかな?(デッキの時間表示はどう見るのかわからない) 脚本、映像等のメイキング…

せりふがはっきりしていて、30分単位で、20分ぐらいにクライマックスが来るロボットアニメは、ローラー台に最適なので(ほとんど見たことがないので、何を見ても新鮮だし)。アニマックスからケーブルテレビチューナーHDDに録画していた『ザブングル』を、DIGA…

サイクルモードで、DAHONのカタログ500円を買うとついてくるエコバッグ。私がついた時間には既に売り切れで悔しい思いをしたのだけど、アキボウが切手500円で販売中。 http://www.dahon.jp/ カワイイし、丈夫だし、マチもあるし! でもどうせなら、サコッシュ…

※フレームオーダー計画は頓挫いたしました。→http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20090517 S37.3/52.1 H134/153 C100/144 D19.97 T32'06'9 CAL211 サドルのポジションとか、クリート位置をいじりながら、『鮫肌男と桃尻女』の後半を見ていたら、思いのほか早く終…

※フレームオーダー計画は頓挫いたしました。→http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20090517 途中、木津川がマラソンで通れず迂回したりして、会場には11時に到着。CL2のレースを鑑賞しつつ、ほかほか弁当の出前を取って、カツカレーを食べながらC1観戦して、キッ…

色々思うところあって(そのうち書くかも)、650cのフレームをオーダーすることにした。 その流れで、超ショートクランク、150mm(加工品)を試すことに。これまでのULTEGRA165mmからは、一気に15mmの短縮(ギア板はULTEGRAのものを流用)。 これに伴い、サドルを…

高山往復。 相変わらず左膝に違和感があるので、のったらくったら。片足ペダリングで遊んだりしつつ。 高山で店長にクリートを治してもらったら、今のところ違和感なし。 寒かった……。 後で追記

S33.2/47.5 H143/169 C101/146 D33.28 T1:00'07 CAL438 平均ケイデンス100回転以上を目指して、一定ペースでクルクル。今日は、邦画DVD英語字幕付きだったので、ほとんど下ハンで(字幕を見やすい目線がその辺り)。鮫肌男と桃尻女 [DVD]posted with amazlet a…

弱虫ペダル 1 (1) (少年チャンピオン・コミックス)posted with amazlet at 08.12.05渡辺航 秋田書店 おすすめ度の平均: 続きが読みたい！ あ〜腹いてぇｗ 王道にして絶妙 なんだかな これぞ少年漫画Amazon.co.jp で詳細を見る今日の帰り道はバスだったので、…