駄目すぎる……orz。

ヒトラーの贋札posted with amazlet at 08.07.27東宝 (2008-07-11)売り上げランキング: 1067おすすめ度の平均: 音楽の使い分け方がウマい！ 予想してた程の重みは感じられなかったが‥ 人間の尊厳を踏みにじられても。 実話に基づいた謀略告発映画です やや平…

眠りが中途半端だったせいか、変な動悸がして、心拍が上がりすぎた……orz。 その後、大阪街乗り。 S18.1/43.1 H124/181 C56/199 D86.64 T4:38.20 CAL1628 H180-160 ↑6.24.0(2%) =25.28.8(9%) ↓4:06.27(89%) ダブルボトルの片方を水にして、時々レーパンにかけ…

帰宅後、「自転車で走った後は代謝もあがるせいか、お肌がプリプリになるよ（ ^▽^）b 」と薦められて買った初プロテインを、一緒に買ったシェイカーで牛乳と混ぜてぐびっと。ザバス(SAVAS) シェイプ＆ビューティー 360gposted with amazlet at 08.07.26SAVAS…

普段めったに市内に行くことなんてないので、どうせなら是非に!!と、ずっと行きたかった山口果物へカキ氷を食べに。私達が入ったときは他に誰もお客がいなかったのに、すぐに満席になってしまった。 オーダーしたのは、それぞれさくらんぼと、桃と、グレープ…

S22.1/43.8 H143/182 C62/199 D18.74 T50.53 CAL359 H180-160 ↑1.26(3%) =14.44(29%) ↓34.43(68%) 膝に痛みを感じて、2stで撤退。情けなし。しかも心拍かなり高いしorz。

あまりに暑いので、インドア活動がメインです。うーん、やっぱり文字は苦手……。

S19.8/51 H118/162 C65/199 D104.04 T5:15.27 CAL1705 http://kiama.blog32.fc2.com/blog-entry-451.html http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=0a2bd5f398328cb9ae1210ce5d8cf556 を参考に、女子ばかり6人で、青春18きっぷを利用した福知山〜天橋立往復輪行…

それはそうと、『ネコナデ』ヤバイっす……。多分30日に見に行きます。 http://jp.youtube.com/watch?v=KwfX78KLXpI&NR=1 こんなドラマがやっていたなんて知らなかったヨー!

今月の『バイシクル21』93pに告知されてますけど、渋谷アップリンクで7/12-8/8、『ツアー・オペレーター／知られざるツール・ド・フランス』が上映されているようです。ちぇ、東京か……と思っていたら、 大阪九条のシネ・ヌーヴォXでも http://cinenouveau.co…

この前、J-Sportsでツールドフランスを見た。まともに生放送を見るのは初めて(みんなが見るテレビでしか見られないから、自転車レースなんてチャンネル争い負けするんですよ)。ちょうどチャンネルを合わせた時に映っていたのが、落車から復帰した選手を、ド…

日本製高輝度ホワイトLED 1個 重量：25g（電池含む） 使用電池：CR2032×2 電池が切れたので1個だけ交換。買ったのは5/16。モニター電池だったのかもしれないけど、ちょうど2カ月ですかい。……って、ほとんど使ってないんだよなあ……。夜間は全然乗ってないから…

浄水場までの坂を、後ろから来た男の人に引いてもらう(勝手にくっつく)形で登ったせいか、妙にいいタイムが出たぞ。 S24.5/46.7 H146/184 C68/131 D29.10 T1:11.14 CAL531 H180-160 ↑0.38.0(1%) =29.42.3(42%) ↓40.54.6(57%) 公民館 S21.1/37.7 H157/184 D14…

とにかく暑かった〜!! 脚を攣った人もいたので、この時期は乾燥梅干必携。補給もこまめに塩分ミネラル取らないと……。夏は自転車のシーズンじゃないと思うなあ、やっぱり。日焼けもするし。 青野ダムの噴水では頭から水をかぶって涼をとった。普段もトイレ休…

その後、Soto Diningに行った人たちに追いつけるかしら?と、目論むも失敗。 堀越→477→372→瑠璃渓。 コインロッカー式産直野菜販売店でトマト(6個入り中4個)をむさぼり食っていたら、ちょうど野菜補充のおばちゃんが来て、トマトをもう一袋くれた。ミニリュッ…

今日はプチ試乗会……ということで、遅刻気味に高山へ。 用意されていたのは、ペンナローラとBHとエヴァディオと新オルカ。 サイズがやっぱりでかいけど、試乗のマネゴトをしてみる。 ＃サドルに座ったら脚がクランクの下死点に届きません。 というわけで、ダ…

だらけすぎ。久々の朝練。 S23.2/44.7 H145/183 C65/158 D29.09 T1:15.23 CAL558 H180-160 ↑45.3(1%) =30.12.7(40%) ↓44.25(59%) 公民館 S19.8/37.2 H158/183 D14.57 T44.05.0 遅い……ッ!? 最近グラフの入力をサボっているけど、2月の水準に逆戻り!? まる2週…

S20.1/46.5 H141/189 C66/199 D73.47 T3:39.49 CAL1557 H180-160 ↑4.48.0(2%) =1:13.33(33%) ↓2:21.24 朝練(磁石ずれで計測なし)の後、一旦寺まで下り、忍頂寺から6号で北上して亀岡へ。一人でちんたら心拍150超えない程度で走ったけど、暑かった……。 帰りは…

S22.2/50.4 H141/189 C63/199 D41.02 T1.51.10 Cal796 H180-160 ↑5.05.0(5%) =30.13.7(27%) ↓1:15.47(68%) 公民館のあと、フロントの調整のために店へ。 最近サボリ気味。ここへの記入も。練習しないとネタがないのよねー。

ハローサマー、グッドバイ (河出文庫 コ 4-1)posted with amazlet at 08.07.04マイクル・コーニイ 河出書房新社 売り上げランキング: 10785おすすめ度の平均: やっと読める!Amazon.co.jp で詳細を見るサンリオ文庫の究極のレア本マイクル・コニィ『ハローサ…