http://aj-fukuoka.org/pbp_jersey.html 2011年開催のPBP（Paris-Brest-Paris）用のAJ福岡のオフィシャルジャージですが、PBPに参加する・しないに関わらず、どなたでも購入可能だそうです。 1stロットの募集は3/30〜4/4まで。 価格 １着 ： 7,875円（税込み…

本当に安くて、本当においしい。ここのシーフードカレーは大学時代につくばのタンドールで食べた味。 カレー、ナン、サラダ、ドリンクで900円前後、加えて1品頼み、それぞれ飲み物を追加して一人頭1450円程度でした。もっと近ければ通うのに! http://r.tabel…

絶品のカレーパン屋さんだった池田市石橋のポポノタン。いつの間にか、たち飲み屋になり、串焼き屋になり、ついに2010年3月31日の今日、カレーパンが終了となりました(iωi)。かなしい。 今日急遽お邪魔したお食事会に、お土産としてシーフードカレーパンを持…

3本ローラーだけで999.28 km/月。あと700mちょいで千キロならずでした(つ_T)。明日は休足日なので。扇風機の設置ぐらいはするかもだけど。 Count: 18 Activities Distance: 999.28 km Time: 29:21:07 h:m:s Avg Speed: 34.0 km/h Avg HR: 137 bpm Avg Bike C…

http://connect.garmin.com/player/28436570 T01:23:26 D44.81 S32.2/74.1 C89/106 CAL1,467 今日は5話中1話が総集編なので、4話分。やっぱり途中トイレ休憩あり。心拍計はつけ忘れ。 後半、飽きが来てしまったので、丸々1話分片足ペダリング。重めのギアで…

一緒に炊くと旨いのです。

Kreitler Killer Kool Headwind Fan。 http://www.powertri.com/bike/bike-rollers/kreitler-killer-kool-headwind-fan.aspx で購入した。 Kreitler Killer Kool Headwind Fan Subtotal: $168.00 Shipping & Handling: $66.00 Tax: $0.00 Order Total: $234.…

http://connect.garmin.com/player/28345788 T01:40:06 D56.00 S33.6/41.0 H136/149 C92/106 CAL1,913 体重も減り始めて、調子いいかな? と思いつつも、途中でトイレ休憩が入ったりして、やっぱり後半イヤケが……。んー、4本だけにして、後は扇風機をつけてみ…

虐殺器官 (ハヤカワSFシリーズ・Jコレクション)posted with amazlet at 10.03.28伊藤 計劃 早川書房 売り上げランキング: 19610おすすめ度の平均: 一気読みさせる力はある。 傑作！ 久し振りのヒット作です。 ユビキタス社会の成れの果て 不思議と読ませる文…

http://connect.garmin.com/player/28136311 T03:20:55 D59.98 U1,103/D1,013 S17.9/52.1 H127/178 C51/162 CAL1,820 春は名のみの風の寒さよ〜という感じ。 昨夜に引き続き、なーんか重い気分だけど、今日はプチ花見っぽく、お気楽サイクリング。 今日はDM…

数学で犯罪を解決するposted with amazlet at 10.03.26キース・デブリン ゲーリー・ローデン ダイヤモンド社 売り上げランキング: 46290おすすめ度の平均: 理系人間でなくてもお勧め 目のつけどころがシャープです 実学としての数学の面白さ 米TVドラマに出…

http://connect.garmin.com/player/28065970 T01:40:08 D55.53 S33.3/38.6 H135/146 C96/107 CAL1,878 いつものようにローラー前にお風呂の準備をしているとき、ふと、イヤケがやってきた。なんで私、毎日2時間とかローラーしているんだろう? と思ってしまっ…

http://connect.garmin.com/player/27987231 T01:52:05 D60.86 S32.6/40.5 H141/155 C98/109 CAL2,060 ロング以来初ローラー。軽めに淡々と。自分のペダリングがはたしてちゃんとできているものかどうか、さっぱりわからないなーとか思いながら。 にしても、…

月曜日に、池田と舞鶴を273.5km走った。→id:shanimu:20100322。 273.5km走る前と後で、体重が1.7kg増えているというこの納得いかない事実orz。 原因はむくみです。土曜日に「痩せたねー!!」といってくれた人が、火曜日には「何、めっちゃむくんでるやん!」と…

http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20100321

おとといと比べて1kg増えてた……。しょぼーん。ガーミン計算7000kcal(多分、キャットアイのサイコンならこの1/3の2000kcalぐらいだと思う)をも上回る水分吸収力、恐るべし、黄体ホルモンによる水分貯留作用!! 補給食は少なめ(てか、ぎりぎり)で、ボトルは3本…

http://d.hatena.ne.jp/shanimu/20100322

ルート案→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=1b1b916d6a676c136aa9ca7a803efdbb http://connect.garmin.com/player/27719190 T11:37:46 D273.54 U2,785/D2,719 S23.5/48.8 H147/175 C66/172 CAL7,703 今回走った道のほぼ8割は、一度通ったことの…

シルベストのブログ↓ http://kiama.blog32.fc2.com/blog-entry-725.html http://kiama.blog32.fc2.com/blog-entry-724.html 聞くだけで速くなるなんてあるもんか!! と思っていたけど、私がまちがっていましたごめんなさいorz。ものすごく面白くて、ものすご…

http://connect.garmin.com/player/27459476 北摂女子ロード界のアコガレのおやつ練に、たまたま参加できることになったので(本当は明日淡路島で開催の予定が天気の都合で今日に振り替え)、行って来た。 ……ら、おやつ練という甘い名前とは裏腹のがっつり練習…

http://connect.garmin.com/player/27402058 T01:55:02 D74.85 S39.0/68.0 H146/180 C99/155 CAL2,269 うわあ、脚が回る回る。今日は40km/h以上で、ケイデンス100以上キープが軽く出来る。心拍も高め安定で続く続く。調子いい。ので、久々に高回転を入れてみ…

既に発表されている一般のスケジュールは、以下。http://www.ibukihc.jp/detail.html 時間 内容 受付 Start Finish 8:30 11:00 参加受付 10:20 10:25 スターティングセレモニー 10:30 競技開始 8:30 - 10:30 Road-FA 10:31 Road-FB 10:37 Road-E 9:00 - 10:4…

http://connect.garmin.com/player/27320519 T01:33:16 D58.93 S37.9/51.1 C99/108 CAL1,864 途中で家族が帰ってきてしまったので、4話目で終了。脚も回るし、ギアも踏めるし、調子が良かったのになあ。なかなかやっぱり2時間って難しい。 『ダグラム』は8巻…