腰は調子いいといわれた。たいがい悪いといわれるのにねえ('ω')←自覚症状なし。 とにかく肩こり杉。左脹脛に違和感があるのが気になる。

id:shanimu:20100501の献血の結果が返ってきた。ヘマトクリット値が、女子の基準値上限の44に近い43.0なのがうれしい!! てっきりブルベ後で疲れていて減っていると思っていたのだけど、そういうのは関係ないのかなあ。 採決種類 [標準値] 血小板100501 血漿1…

「び―バつふ゜はイヒ-る」(検索よけ)は関西ローカルの深夜番組です。 大切なのは、よく噛むことと、楽しんで食べること。 私は学生時代全然スポーツをせず、25を越えてから、ダイエットのために、水泳、ウォーキング、ボクシング(ボクササイズ)なんかをやり…

前回はid:shanimu:20100301。ふむ、血漿で2サイクルで受付から終了まで1時間とあるけど。 今回は血小板で予約なしで11時に入って11時半から採決、血小板4サイクルで1時間かかって、ルームを出たのが12時40分ごろでした。久々の血小板だったけど、時間かかる…

最近自転車乗ってる? 足太くなったなーと言われたorz。プロテインとか飲んでるのって、ヨーグルトは食べてるけど(iωi)。私の循環器系効率よすぎ! 細いクライマー体形になりたいです……。

月曜日に、池田と舞鶴を273.5km走った。→id:shanimu:20100322。 273.5km走る前と後で、体重が1.7kg増えているというこの納得いかない事実orz。 原因はむくみです。土曜日に「痩せたねー!!」といってくれた人が、火曜日には「何、めっちゃむくんでるやん!」と…

前回と前々回の分を追加。標準値ど真ん中。 採決種類 血漿100301 血漿100131 健診100121 血小板090720 健診090115 検診070925 血小板070225 400ml050514 [標準値] ALT(GPT) 8 10 12 7 15 15 15 9 [5-45] AST(GOT) - - 17 - 11 12 20 17 [11-37] γ-GTP 13 11 …

前回の献血のデータが届かないので(たぶん、うちで仕分けされちゃったんだと思う)、行ってきた。今日も血漿。直前に予約を入れておいたこともあり、2サイクルで受付から献血終了までジャスト1時間で終わった。 そして、数字上今日が10回目ということで、ガラ…

この前やった成分献血の結果がまだ来ないのだが(はがきがどこかに紛れ込んでいる可能性大orz)、職場の健康診断の結果が返ってきたので、過去の結果と共にリストにしてみた。 江東微生物研究所の検査項目ガイドがいい感じ。http://www.koutou-biken.co.jp/gui…

献血は、学生時代から、たぶん50回弱はやっている気がする。正確な数字は、献血カードの電子化で消えてしまったから不明……orz。数字上では一ケタ台ですよ……(つ_T)。 ＃ちなみに、前検落ちは一度も経験していない。高校、大学時代はまったく運動をしない人だ…

http://d.hatena.ne.jp/mushani/ そろそろ体重をつけ始めて1サイクル。教科書どおりの推移だが、果たしてベース体重が減っているのかというと……orz。 しかしまー、そういうサイクルだとわかっていても、いきなり1日で900g増えたらがっくりするよなー('ω')。…

久々にWiiFitやってみた。過去の記録を見たら、2年で4kg増えていることが明らかに……orz。 というわけで、本格的にハラを決めて、減量することにする! 目標は、4月までに-3kg。 とりあえず、レコーディングダイエット的に、はてなのサブアカ作ってみたのでし…

7/20の献血の結果がもう返ってきた。 採決種類 血小板20090720 血小板20070225 400ml20050514 [標準値] ALT(GPT) 7 15 9 [5-45] AST(GOT) - 20 17 [11-37] γ-GTP 14 13 11 [10-65] 総蛋白 7.5 6.7 [6.5-8.2] アルブミン 4.7 4.5 4.2 [3.9-5.0] アルブミン対…

亀岡に蓮を見に行くつもりが、雨でとりやめに(25日にリベンジ予定!)。 垂水のアウトレットに買い物に行くついでに、献血することにした。次のレースは8月末で、間があるからねえ。 兵庫県内で、成分献血、それも血小板狙いなので、自動的に三宮のミントルー…

6月末の内灘の帰りだっけか、Kちゃんに「疲れない?」と聞かれて、鈍感な私は全然ピンと来なかったんだけど、今さら実感として納得。 毎日毎日山を登るために、心臓は170回/分も脈動して、血液を循環させなければいけない。血液や水分をやりとりする循環器系…

明治乳業の人が骨密度を測るテントがあって、お土産に乳飲料3本がもらえることもあり、みんなで揃って測ってみた。以前測ってみたときは、同年代の女性よりも骨密度2割増だったのだが、……今回は4割増で、グラフの表示限界ぎりぎり。そりゃ体重が重いわけだ………

形態測定 身長156.1cm 体重52.7kg BMI21.6 筋肉率70.2% 体脂肪率25.4% ＃「当施設女子平均筋肉率73.4%、体脂肪率22.2%」だそうな。 ＃オムロンヘルスケアなんかの筋肉率とは、全然違うみたい。 ＃身長は2cmぐらい多めに出るみたい(´Д｀；)エー。骨密度 音響…

一般血液検査 赤血球数441(378-497) 白血球数4.8(3.5-9.1) 血色素量13.8(11.3-14.9) ヘマトクリット42.0(33.6-44.6) 好中球42.5(36-73) 好酸球16.6(0-10)……H 好塩基球1.3(0-3) リンパ球35.2(20-55) 単球4.4(1-12)肝機能 AST15(10-40) ALT12(5-40) γGTP11(30…

採決種類 血小板 400ml [標準値] ALT(GPT 15 9 [5-45] AST(GOT 20 17 [11-37] γ-GTP 13 11 [10-65] 総蛋白 6.9 6.7 [6.5-8.2] アルブミン 4.5 4.2 [3.9-5.0] アルブミン対グロブリン比 1.9 1.7 [1.2-2.0] コレステロール 168 170 [110-250] 赤血球数 443 430…