2010-03-19から1日間の記事一覧

3本ローラー1時間55分。調子いい!!

http://connect.garmin.com/player/27402058 T01:55:02 D74.85 S39.0/68.0 H146/180 C99/155 CAL2,269 うわあ、脚が回る回る。今日は40km/h以上で、ケイデンス100以上キープが軽く出来る。心拍も高め安定で続く続く。調子いい。ので、久々に高回転を入れてみ…

△+1.0