http://connect.garmin.com/player/56306162 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 02:00:47 01:59:38 44.08 10 3 21.9 22.1 31.1 100…

日々の変化はめちゃくちゃな乱高下で、それ自体は微々たるモノだが、1ヶ月単位で考えて、3本ローラーをしないと痩せないとしたら、食べる量が多いということなんだよなあ、結局。

http://www.ibukihc.jp/ 公式サイトがオープンした模様。申し込み開始は12/1からで、今年は抽選。 カテゴリー分けがどうなるのかが気になります。

ん? WiiFitの減少量と違うかも。かも。まあいいや。 今日から冬用パジャマです。

今日は家業手伝いのために3本ローラーはお休み。これからも平日仕事上がりに入らなければなさそうな気配……。とほほ〜。せっかく3本ローラーが乗っているのになあ!!(生活の方が大事です!) 朝早起きしてやればいいのだが(だいたい私の朝は普通の人よりも遅い)…

http://connect.garmin.com/player/55984154 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 01:50:06 01:48:16 41.35 8 3 22.5 22.9 26.2 96 1…

昨日は、5時にパンを食べて、10時半ごろ(レース前に)おにぎり2個とジャムパン、13時ごろ日吉ダムで坦々麺、14時半ごろゾンネでパン、19時半ごろうどんすきを食べたので。 レースはたった15分だったのに、明らかに食べすぎですorz。坦々麺もしょっぱかったし…

http://connect.garmin.com/activity/55805477 http://www.kyoto-cf.com/cross/ 今年も関西シクロクロスが開幕。 シクロクロスとは、オフロードで開催される自転車の障害物競走みたいなもんです。 天然の障害(急勾配とか林とか階段とか泥とか砂浜とか)を利用…

サドルの水平もあわせてもらった。クリートかえなきゃ。

http://connect.garmin.com/player/55652199 サドルの調整が不安なまま、定例朝練に参加。なーんかやっぱり前下がり。いつもの通り、7時55分発ぐらいから単独で。 ギアはいつも「なんとなく」なんだけど、あれ、今日はアウターでも全然いける。それどころか…

http://connect.garmin.com/player/55566879 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 00:51:00 00:48:26 16.92 1 3 19.9 21.0 36.7 93 1…

http://connect.garmin.com/player/55471741 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 01:30:05 01:29:35 32.31 2 6 21.5 21.6 24.9 100 …

日々の変化だけだと意味ないよなあ。グラフ化しないと。

計る前にトイレ行ったのに増えた！

http://connect.garmin.com/player/55362623 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 03:40:18 03:36:00 94.47 1242 1240 25.7 26.2 53.…

http://connect.garmin.com/player/55251545 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 01:12:39 01:11:37 23.24 3 6 19.2 19.5 22.2 101 …

乱高下。

http://connect.garmin.com/player/55133794 Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Speed Avg Moving Speed Max Speed Avg Bike Cadence Max Bike Cadence Calories Summary 01:35:06 01:34:08 35.13 5 15 22.2 22.4 26.0 97 …

土曜日の朝から数えて1.6kgも増えてるー!!Σ('△';!? 宿の晩飯(正直今一!)よりも、日曜日の淡路島ロングライド150の豪華なエイドと、異様なタイムスケジュールで体内時計が狂ったせいで、珍しく便秘になったせいでありましょう。 ローラーが痩せるというのは、…