3本ローラー1時間50分
http://connect.garmin.com/player/55984154
| Split | Time | Moving Time | Distance | Elevation Gain | Elevation Loss | Avg Speed | Avg Moving Speed | Max Speed | Avg Bike Cadence | Max Bike Cadence | Calories |
| Summary | 01:50:06 | 01:48:16 | 41.35 | 8 | 3 | 22.5 | 22.9 | 26.2 | 96 | 108 | 958 |
今週はできる時間が少なそうなので、粘って1時間50分。淡々と回すことしか考えず、サイコンもほとんど見ずに。
おかずは『ゼーガペイン』19-23話。単に23話が見たかっただけなので、無理矢理5話分。上腕二頭筋は何度見ても本当に凄い。この台詞をこの場で言わせられるのが凄い。物凄い説得力だ。
20話の女の戦いも非常に恐ろしい。両方怖い。双方ぎりぎりの攻防。特に先輩が怖い。そりゃあ自爆もするわな。こんなの絶対に誰にも相談できないし「何もかも抱え込んで」って責められる筋合いでもない気が(本人も悪いけど)。気の毒に……。
![ゼーガペイン FILE.08 [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51uf8Y6sgpL._SL160_.jpg)
ゼーガペイン FILE.08 [DVD]
posted with amazlet at 10.11.08
おすすめ度の平均: 
最終作戦突入!!