3本ローラー1時間35分

http://connect.garmin.com/player/55133794

Split	Time	Moving Time	Distance	Elevation Gain	Elevation Loss	Avg Speed	Avg Moving Speed	Max Speed	Avg Bike Cadence	Max Bike Cadence	Calories
Summary	01:35:06	01:34:08	35.13	5	15	22.2	22.4	26.0	97	108	803

今日はちょっと回転あげてみようと思うも、あまり上がらず。むむーん。回らない上に遅いのでは……orz。全然あかんやん!　とりあえず、インナー縛り練にしよう、次回は。今の気温だと、電動扇風機なしで、直結扇風機だけでなんとかなりそう。
おかずは今日も今日とて『ゼーガペイン』5-8話。6話は秘密の暴露に目が行きがちだけど、前半の相手の正体は?という動揺から、千葉県民発言のぶち切れぶりの感情の流れが自然で丁寧で、しかもこれが後後強烈に響くことを考えると、そのさりげなさが素晴らしすぎる。……そしてあまりにも痛々しい……。

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明かされる真実とキョウの葛藤

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