Tm0.32.49
Mx49.3
Av40.2
Dst21.96
休日にたいした練習をするわけでもないのに、翌日は朝練をさぼりがちでいかん……(--;。
しばらく3本ローラーをAv40↑という感じで回してきたけど、最初は辛かったこの強度にも段々慣れてきてしまった。ギアは重いけど、回転は速くないので(トップギアで90程度? 今日は3枚軽いぐらいで、90後半ぐらい)、このまま回転上げればいいのかなあ?
本当はインターバル練とかしたほうがいいんだろうけど……。心拍計の調子が悪いから全然つけていないのも良くないなあ。また修理か。
