3月は月間走行距離(1258.9km)でした。 結局100km越えたのは、昨日の101kmだけ……(つ_T)。1日平均にすると40kmなわけだけど、平日はだいたい30kmの朝練か、20kmぐらいの3本ローラーをしているわけで、言い換えればそれだけが全てってことだ。週1回200km走るよ…

Tm0.32.49 Mx49.3 Av40.2 Dst21.96 休日にたいした練習をするわけでもないのに、翌日は朝練をさぼりがちでいかん……(--;。 しばらく3本ローラーをAv40↑という感じで回してきたけど、最初は辛かったこの強度にも段々慣れてきてしまった。ギアは重いけど、回転…