2008-04-16から1日間の記事一覧

靴に反射シールを貼る。

結構同じ靴をはいている人が多いので、目印をつけてみた。赤と黒の反射テープ。赤も白く反射するのね(かかとの蝶は黒も赤も白く発光しているため、地の白に溶け込んで見えなくなっています)。 蝶なのは、ミニクラフトパンチをこれしか持ってなかったから。他…

朝練(公民館:41.18)

Tm1.12.09 Mx47.9 Av24.4 Dst29.32 プラセボ?という程度だけど、SPD-SL効果はあるかも。八百屋前も、アウター×リアは半分ぐらい残しながらなんとか越えられたし。というほどタイムに反映されてませんが、もうちょっと踏みまわせるようになりそうな気がする。…