3本ローラーインターバル1時間

http://connect.garmin.com/player/22847300

T01:00:06
D32.99
S32.9/83.6
H149/181
C92/162
CAL905

先週の火曜日以来のローラー。週末の実走もなかったので、久々。
おかずは『攻殻S.A.C』12。実は先週火曜日に借りていたものなのだが、ローラーするタイミングがなくて、TSUTAYAで再貸出したのでした。13も……orz。

攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX 12 [DVD]

posted with amazlet at 10.01.21

EMOTION (2003-11-28)
売り上げランキング: 5830

おすすめ度の平均:

9課の窮地、
いよいよ佳境へ。
アニメらしい脚本
Ghost in the Shell TV series #12

Amazon.co.jp で詳細を見る

いかにも最終巻1歩手前的展開。最後に逆転するための敗北。わくわくするので、1時間が短かった〜!!
1話目
Aパート：アップ
Bパート：(30秒回転、90秒レスト)*5。最後だれだれ。エンディングまでかかる。
タチコマ：レスト
2話目
OP：サビ90秒130回転
Aパート：(30秒回転、90秒レスト)*5
Bパート：レスト後、120回転2分。本当は130まわしたかったのだが、へたれた。
以降：レスト。ペダリングを意識的にいろいろ変えて試してみた。
久々に乗ったせいか、へたれるのが早い感じ。でも、データ見ると、S32.9/83.6。これまでは、

S33.8/59.4
S33.8/52.7
S34.1/61.8

ギアが重かったのかも。むーん。
とりあえず明日も乗れたら乗りたい。てか、13巻見たいよう〜!!