2010-01-21から1日間の記事一覧

3本ローラーインターバル1時間

http://connect.garmin.com/player/22847300 T01:00:06 D32.99 S32.9/83.6 H149/181 C92/162 CAL905 先週の火曜日以来のローラー。週末の実走もなかったので、久々。 おかずは『攻殻S.A.C』12。実は先週火曜日に借りていたものなのだが、ローラーするタイミ…