3本ローラー00:40'21/『24-TWENTY FOUR-』vol.1-Midnight - *しゃにむ*大阪北摂自転車日記

T00:40:21
D19.05
S28.3/57.7
H137/177
C95/160
CAL506

http://connect.garmin.com/player/18570102
今日は、うわー、心拍上がらんわあ!!　という感じだったので、一応なんとなくインターバル……ぽく???　心拍が130を切ったくらいで30秒高回転を6セット。みたいな。
それでも177までしか上がらず。ケイデンスも一瞬160いったけど、脱輪が恐くて、意識しないと肩ががっちがちで尻が跳ねる。むーん。
おかずは『24』シーズン１のMidnight。

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……のつもりが、えー、うちのDVDデッキは、妹が持って帰ってきた韓国のお方だからして、日本語がたまに通じなくて「ノーデイシク」とおっしゃるorz。

結局、東芝のポータブルDVDプレイヤー「ポータロウ」さんとテレビを接続しなおして、それにごちゃごちゃ時間がかかったorz。ケーブルの接触が悪くてぶれたりして。
おー、普通にサスペンス。１話の引き(ビックリドッキリメカっぽい)にはゲラゲラ!
んで、なんか、この感触は、ソウヤーだと思った。ロバート・J.ソウヤー。