→実走レポートid:shanimu:20100322 ゆえあって、300kmぐらいを一度走っておかないと……ということになり、3連休にでも計画中。単独ですが。 基本は、丹後宮津に行ったルートid:shanimu:20090419と、舞鶴に行ったルートid:shanimu:20090503の組み合わせで。 ht…

http://connect.garmin.com/player/26536500 T01:24:40 D47.44 S33.6/43.1 C97/110 CAL1,545 昨日、長時間には慣れてきた!!とか書いたくせに、今日は脚がだるくてだるくて、1時間24分でリタイア。最後のほうはケイデンス90でも30km/h切るぐらいの軽いギアし…