S22.5/44.0 H144/189 C52/106 D28.92 T1:16'56 CAL560 高山 S19.2/36.5 H158/189 D14.44 T45'11.0 今日はアウター(52)＊トップから3枚目(16)までで45分。やっぱり165の方が速いよ!! とりあえず平日はアウタートップ完走まで(無意味に)頑張りますっ!! その前…