今日は平地でも全然脚が回らず。終わってみれば心拍全然上がってないのね……。心拍上がらずに調子がいいことがあったり、なかったり。うーん、ちゃんと勉強しないと意味ないねえ。 書式を変えてみた。 公民館 S20.7/36.7 H156/175 D14.68 T42.29.9 TDRM S12.9…