朝ジョギング20分

ちょっと出るのが遅くなって20分のみ。

T00:20:11
D2.89
U80/D51
P06:59/05:16
H158/188
CAL190

週末の疲れが残っているのか、走り出してみて調子が悪いなあと感じる。グラフを見ても、心拍がいきなりがん!と上がっている(いつもどおりWiiFitヨガ＆筋トレでウォームアップもしたのだが)。ペースも遅い。つまらないので激坂を登りに行ったりしたが、その後は下がりっぱなしだったのかー。むーん。
明日は朝用事があるので走れないけど、休養としてちょうどいいか。