高山、東畑往復

S19.6/37.0
H135/184
D32.01
T1:37.45
CAL613

ケイデンスメーター不調。
遅刻したら、みんな高山を出た後だった……(つ_T)。寒くなったから高山前での休憩タイムが短くなったのか? まあ今日は体調が悪かったので、すぐに帰るつもりではあったけど。
一人残っていたPくんと、高山を箕面側に下って、久々に東畑の激坂へ。2km/12%。なんとかゲート手前までミドルで耐えて、残り1kmはインナーローでくるくる。足つきなしで橋の下まで。この坂は本当にきつい!! でも大分登れるようになったなあ!!