朝練(寺:36.00.9)

転 実走 北摂

心身ともにぐったりモードなのだが、今週末はしらびそだし、明日は雨っぽいし……と、だらだらするココロに鞭打って、7:20分から朝練にくりだしたものの、だらだらでした。ハートレートモニターつけていたら、それが数字になってわかるのがすばらしいですね☆
往路

AVS17.5
AVH141
AVC66
Dst10.52
Tm36.00.9
MXS40.1
MXH168
MXC106
CAL252
H180〜160
↑0
=4.51.9(14%)
↓31.09(86%)

復路

AVS25.2
AVH110
AVC63
Dst10.42
Tm24.48.8
MXS46.7
MXH145
MXC199
CAL106
H180〜160
↑0
=0
↓24.48.8(100%)

行きののぼりで最大心拍168……orz。こんなん本当に行っただけやん……。まあ、ダイエットにはなるかもね。消費カロリー少ないけど。