T00:23:13 D11.75 S30.4/35.1 H131/148 C96/109 CAL362

今日もローラーしていて、今度は右ひざが痛くなったので、途中で終了。先週調子に乗って90分したら、左ひざが正座できなくなったので、懲りた。がまんは良くない。絶対に良くない! そこで、サドルをちょっと上げた。BG-FITで下げる前ぐらいに(ちょっとそれで…