記録によると([3本])、4月7日以来の3本ローラー……。 ↑グラフは、ケイデンス(橙)と心拍(赤)。 結局ご飯を食べて、ニュース見ながらだらだらしつつ、20時からはじめました。今日は雨で犬の散歩がなかったけど、あってもこの時間ならいけるなあ。 T00:45:05 D26…