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今日のおかずはbikin!tv『2008年全日本ロード選手権 保存版』。 http://bikintv.cart.fc2.com/ca1/6/p-r-s/ 2008年広島で行われた全日本選手権ロードの保存版。エリート男子、エリート女子撮影。 特に女子は、なんとも言えない、胸に来るものがあった。沖美…

S36.0/72.2 H154/186 C93.1/155.0 D25.64 T0:42:42 Cal716 今日はもうちょっと意識的に高回転インターバルをしてみた。これでやり方として正しいのかはわからないけど。30秒回転、60秒レストを目安に10分間で7セット。きつー!! くらくら来たのだけど、DVDが…