3本ローラー2時間21秒。だるい〜!

http://connect.garmin.com/player/26693854

T02:00:21
D61.58
S30.7/39.4
C93/105
CAL1,872

前回よりはましとは言え、今日も脚がかなりだるかった……。それでも続けることを目標に、ギアを落としても、回転数を落としても、無理せずだらだらと。ケイデンス90切るぐらいですが。股関節?　ふとももの付け根あたりに、だるさ物質がたまっているような感覚。両手ばなしをして、またハンドルを握りなおしてポジションを変えると、ちょっと楽になる気がする。まあ、タイミング……ということにしておこう。……もしかしてローラーやりすぎ?という危惧もあるが。
ちなみに、今月1日から今日11日までで、

Count: 8 Activities
Distance: 457.44 km
Time: 13:48:49 h:m:s
Avg Speed: 33.1 km/h
Avg HR: 135 bpm
Avg Bike Cadence: 96 rpm
Calories: 15,584 C

このままだと、ローラーだけで月間1000km行きそうな勢い(^◇^;。あほ。
それでも2時間続けられたのは、『ダグラム』16-20話がかなり面白かったから。あっと驚く犬死に展開とか(びっくり)、とりあえず補佐官が暗躍すると俄然面白くなる。特に20話「偽りのグランプリ」はものすごくよくできていた!　これはいい回!　話がやっと色々展開していきそうな気配。
いやもう本当に面白いお話をありがとう(i人i)。これなくしてローラーには乗れません。
降りて部屋を出たら、家族が帰ってきていてびっくり。ローラーの轟音と、ヘッドフォンのせいで全く気づかなかった……。

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