Nike + iPod試してみた。

筋肉痛が酷かったけど、まあ、届いた翌日出しということで、お初のジョギング。一応ワークアウト20分で設定していたのだけど、音声案内を切っていたので、意味なし!!　21分で、あれー?と画面を確認して気づいて終了。なんじゃそれ。日陰になっている南北と東西の「L」字型の道を往復するルートで、3.7kmでした。ペースは5'32/km。ということは、1キロ5分強ってことで、時速11km/hぐらいってことか?(計算めんどいから適当)
しかし、心肺は余裕なのに、脚が!　筋肉痛が!!