S37.2/47.0
H133/152
C98/120
D27.35
T44.07
CAL288
暗くしていたからよくわからないけれども、ケイデンスを100以上で一定ペースにしたつもり。ダイエットダイエット。
しかし半年振りだったので。
・ボトルの用意を忘れた。いつも水を飲まない人なので、これぐらい平気です☆←良くない。
・首にタオル巻くのを忘れた。汗流れ放題。
・扇風機は「中」じゃ足りない。今日は暑かったからねえ。
・ホイールをローラー用に替えるのを忘れた! pro3raceが減る!!(号泣)
他にも何か忘れたと思ったけど、何だったか忘れた。
