レコーディングダイエットを始めてみる。
208日ぶりにWiiFitを起動したら、体重が1.7kg増えていた……orz。マジヤバイカンジ? 一応実業団の登録選手で、さらにヒルクライムしか出ていないのに、体脂肪率24〜7%の軽肥満的数値は、真面目に競技やってんのかボケってカンジ?
……まあ、自転車の練習量が減っているのも事実だし、基本に戻って、食生活を見直すところからはじめよう。……ってか、続くのか?
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
posted with amazlet at 08.09.26
おすすめ度の平均: 
明日から始めます♪ 僕もこのほんのおかげで１０ｋｇ以上痩せられました
デブの嗜好解説書 ホントだった！！
主婦には向かないかも