――― 体重+1.9/20分2.2km6.57km/h102↑階段110段1段飛ばし4往復。ガーミンの上昇量は適当やなあ((((；ﾟДﾟ)))))))。こんなんだっけ？ http://t.co/3hZzFlOd――― 今朝から背中が筋肉痛。――― 明日は形式上有給にして、『日本暗殺秘録』 http://t.co/HCOf7v5i を見…